Dormir poco afecta al metabolismo y reduce la esperanza de vida

Dormir poco afecta al metabolismo y reduce la esperanza de vida

Los trastornos del sueño son un factor de riesgo que provocan todo tipo de dolencias. Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida.

21/02/2018 | 17:56

5 trucos para salir de la cama cuando suena el despertador

5 trucos para salir de la cama cuando suena el despertador

10 minutos más... 10 minutos más... 10 minutos más... ¡A correr! 30 minutos para llegar al trabajo. Para que esto no te pase, te traemos 5 trucos que te garantizarán salir de la cama al toque de la primera alarma y llegar con tiempo a tus compromisos.

19/12/2017 | 16:35

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