¿Estás durmiendo lo suficiente? 5 señales que dicen que no

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La mayoría de los adultos necesitan al menos siete horas para sentirse descansados ​​y listos para funcionar el día siguiente. Sin embargo, una investigación realizada por la Sleep Health Foundation descubrió que entre el 33%...

23/05/2018 | 18:03

Dormir poco afecta al metabolismo y reduce la esperanza de vida

Dormir poco afecta al metabolismo y reduce la esperanza de vida

Los trastornos del sueño son un factor de riesgo que provocan todo tipo de dolencias. Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida.

21/02/2018 | 17:56

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