Keto, la dieta que hizo que Kim Kardashian perdiera 25 kilos

Keto, la dieta que hizo que Kim Kardashian perdiera 25 kilos

Kim Kardashian, Hally Berry, Gwyneth Paltrow y Megan Fox, además de ser celebridades tienen en común otra cosa: siguen el mismo plan alimenticio, la dieta keto o cetogénica. Esta nueva versión más saludable de la dieta Dukan o...

7/08/2018 | 15:53

La verdad sobre los edulcorantes artificiales y la pérdida de peso

La verdad sobre los edulcorantes artificiales y la pérdida de peso

Los edulcorantes artificiales se han hecho populares porque los consumidores quieren reducir calorías sin renunciar a los alimentos que les gustan. Sin embargo, estos pueden hacer fracasar una dieta saludable. Esto se debe a que el contenido de cero calorías en los edulcorantes hacen más...

19/07/2018 | 16:44

Perder peso es cuestión de matemáticas: cómo contar las calorías

Perder peso es cuestión de matemáticas: cómo contar las calorías

Todos tenemos a un amigo o familiar que está obsesionado con el conteo de las calorías, y es que no es para menos, pues tener una mejor versión de nosotros a niveles estéticos es simple y sencillamente cuestión de matemáticas. En esta oportunidad te hablaremos y despejaremos dudas sobre...

18/07/2018 | 20:58

La mejor opción: naranja entera vs exprimido de naranja

La mejor opción: naranja entera vs exprimido de naranja

En este amplio mundo, entre lo ‘fitness’ y lo ‘healthy’, existen ciertas equivocaciones que podemos cometer en el camino, pensando que porque algunos productos son 100% naturales, son igual de buenos para nuestro organismo. Tal es el caso de la forma en la que consumimos la naranja....

29/06/2018 | 20:31

3 Razones para decirle sí a las grasas insaturadas

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No estamos hablando de papas a la francesa, hamburguesas o pizza. No, eso está muy claro. Estamos hablando de alimentos naturales que además de deliciosos pueden hacer la diferencia si un cambio de apariencia, duradero, estamos buscando. Existen razones de sobra para consumir alimentos...

27/06/2018 | 15:59

Carbohidratos: por qué es tan peligroso eliminarlos de la dieta

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Para llevar una dieta equilibrada tienes que comer alimentos de todo tipo, incluidos los mal vistos carbohidratos o hidratos de carbono.Estos últimos, fundamentales para el ser humano, al ser la fuente de energía del cerebro y otros tejidos nerviosos. Los hidratos de carbono, sobre todo la...

19/06/2018 | 18:58

5 semillas que optimizan la pérdida de peso y el metabolismo

5 semillas que optimizan la pérdida de peso y el metabolismo

Las semillas son una excelente fuente de fibras y aminoácidos, incluirlas en un plan de alimentación sano, puedo brindar grandes beneficios a niveles corporales y estéticos. No en vano su fama en la colaboración en la pérdida de peso y en como apoyo al metabolismo, sobre todo cuando...

6/06/2018 | 14:11

6 factores que hacen imposible bajar de peso en dieta

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Para cualquiera que pretende verse mejor y sentirse mejor, tanto con su figura como con su salud, hacer dieta y no ver los resultadis resulta bastante frustrante y decepcionante. Y el principal problema radica en que se suelen pasar por alto aspectos relevantes de la alimentación, o bien,...

5/06/2018 | 17:50

Mito o realidad: ¿Comer frutas de noche engorda?

Mito o realidad: ¿Comer frutas de noche engorda?

Muchas personas no comen fruta de noche porque creen que es malo. De acuerdo a la información que manejan, la fruta de noche engorda, sube el azúcar de la sangre o puede resultar indigesto por una fermentación. Pero ¿será cierto que comer frutas de noche es malo? La falsa expresión de...

3/05/2018 | 18:20

3 infusiones y otras bebidas que ayudan en la pérdida de peso

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Cuando decidimos empezar una dieta de adelgazamiento, siempre pensamos en la utilización de productos que nos ayuden a bajar de peso más rápido. Lo primero que quiero destacar es que por muchos suplementos o productos que tomemos para adelgazar, no van a servirnos de nada si no llevamos...

20/04/2018 | 16:22

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