3 licuados anti-cáncer: la clave está en lo que comemos

La clave de una vida sana está en lo que le damos a nuestro cuerpo. Sin duda en lo bien o mal que comemos está la diferencia. Por eso en esta oportunidad te mostramos cómo hacer 3 licuados, que además de deliciosos, aportan beneficios anticancerígenos a nuestro cuerpo, disminuyendo el riesgo a padecer esta terrible enfermedad.

Numerosos estudios afirman que consumir frutas y verduras con regularidad pueden ayudar a reducir el riesgo de distintos tipos de cáncer.

Sin embargo,  y aunque las campañas para promover una alimentación saludable son cada vez más recurrentes, es un hecho que gran parte de la población mundial no le gusta consumir tan deliciosos y beneficiosos alimentos.

Una alternativa ante este problema, de consumo son los licuados, refrescantes, deliciosos y un excelente acompañante para las comidas.

Hoy te enseñaremos a preparar 3 licuados, que además de deliciosos, aportan beneficios anticancerígenos a nuestro cuerpo, disminuyendo el riesgo a padecer esta terrible enfermedad.

La preparación es muy sencilla, solo debes agregar todos los ingredientes a una licuadora y tomar en el momento.

Receta 1: Ananá, naranja y coco

Ingredientes:

  • 2 bananas (congeladas)
  • 1 taza de ananá
  • 1 naranja
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 2 cucharaditas de cúrcuma
  • 1 taza de leche de coco.

La cúrcuma tiene la habilidad de bloquear el desarrollo del cáncer e inducir la muerte natudarl de las células cancerígenas. Otra opción es agregar un poco de cúrcuma a tus infuciones favoritas o usarla como condimento en la cocina.

Receta 2: Granada, frutilla y arándanos

Ingredientes:

  • 1 taza de semillas de granada
  • 3 frutillas grandes
  • ½ taza de arándanos
  • 1 taza de espinacas
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 2 tazas de agua

Según recientes estudios, las granadas ayudan a inhibir el crecimiento y desarrollo de células cancerosas. Son estimulantemente beneficiosas contra el cáncer de mama, piel, próstata y pulmón.

Receta 3: Hojas verdes y mango

Ingredientes:

  • 1 taza de col rizada
  • ¼ mango
  • 1/2 banana
  • 1 limón
  • 1 taza de agua

Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, los carotenoides que contienen vegetales de hojas verdes como el kale (col rizada), pueden inhibir el crecimiento de células de cáncer de mama, piel, pulmón y estómago. Coloca 30% de hojas verdes en tus batidos y el resto complétalo con tu fruta favorita. ¡Los vegetales ni los sentirás! 

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