El día no necesita más horas: Método 1-3-5 para optimizar el tiempo

El día no necesita más horas: Método 1-3-5 para optimizar el tiempo

Hay días en los que sentimos que la jornada necesita más horas para poder terminar con todos los pendientes que tenemos, sin embargo, esto es imposible. Ahora, si esto te pasa más seguido de lo normal debes estar haciendo algo mal con el poco tiempo que tienes, considera que ocupado y...

14/12/2018 | 16:06

¿Llegaron los 40? Qué hacer para perder peso a esta edad

¿Llegaron los 40? Qué hacer para perder peso a esta edad

Cuando llegamos a los 40 el metabolismo se desacelera, por lo que es mucho más fácil ganar kilos sin prácticamente darnos cuenta. Además, cuando cumples 40 años disminuyen tus niveles de estrógeno (perimenopausia y menopausia) lo que puede causar sensibilidad a la insulina, que...

13/12/2018 | 20:07

Las reglas han cambiado: Así es como se “tira onda” ahora

Las reglas han cambiado: Así es como se “tira onda” ahora

Hablemos claro, la naturaleza animal del hombre hace que coquetee y todo forma parte, al igual que en otro tipo de especies, de reproducirse. Ojo, no solo en el crecimiento familiar, sino en encontrar una persona con la que la pases bien, te diviertas, te guste y de paso todo lo anterior sea...

13/12/2018 | 16:14

Cómo hago para saber si mi terapia está funcionando o no

Cómo hago para saber si mi terapia está funcionando o no

Es común, en un proceso terapéutico, tener momentos de duda: ¿Está funcionando esta terapia? Algunos profesionales nos brindan consejos para saber cuándo sí y cuándo no. El vínculo con el terapeuta es clave.

13/12/2018 | 12:50

Sí o sí: 6 trastornos psicológicos que se adquieren con los años

Sí o sí: 6 trastornos psicológicos que se adquieren con los años

La vida no es perfecta, simplemente porque la gente no es perfecta. No somos robots, sin sentimientos que cuadriculan el día a día y planifican en base a objetivos y las formas más viables para conseguirlos. Somos humanos, cargados de sentimientos y lo cierto es que de ellos se derivan las...

12/12/2018 | 17:56

Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Cualquiera que haya pasado horas dando vueltas en la cama esperando que venga el sueño, agotado pero imposibilitado de dejarse llevar por Morfeo, sabe lo feo que es. Una autora británica propone una visión nueva y controversial sobre un viejo problema: dejar de sentirse víctima del...

12/12/2018 | 14:49

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

El paso del tiempo podría ser la mejor cura a las rispideces matrimoniales. Con los años, apunta una investigación que estudió a 87 parejas a lo largo de 13 años, la irritabildad, la actitud crítica y defensiva abren paso al humor, la ternura, el afecto y la aceptación del otro.

12/12/2018 | 12:31

Tener el teléfono cerca, aún sin tocarlo, también puede volverte ausente

Tener el teléfono cerca, aún sin tocarlo, también puede volverte ausente

Estoy cenando con un amigo o con mi pareja. Por las dudas, apoyo el teléfono sobre la mesa. Ni lo miro. Ni lo toco. Lo tengo ahí solo por las dudas. Se sabe que estar mirando todo el tiempo el teléfono cuando uno comparte tiempo con su pareja o con alguien con quien quiere mantener una...

11/12/2018 | 16:21

Contra el Parkinson y la demencia: Que nunca falte el café de la mañana

Contra el Parkinson y la demencia: Que nunca falte el café de la mañana

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Rutgers, en Nueva Jersey, y dirigida por el neurólogo Maral Mouradian, sugiere que el café podría combatir tanto la Enfermedad de Parkinson (EP), así como la Demencia con Cuerpos de Lewy (DLB según sus siglas en ingles). Y todo...

11/12/2018 | 16:01

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