Para la merienda: Magdalenas saludables de zanahoria y nueces

Para la merienda: Magdalenas saludables de zanahoria y nueces

Las magdalenas son un clásico de la pastelería con las que siempre se queda bien. Sin embargo, hoy te compartimos una receta que no puede faltar cuando se desea preparar un dulce rápido, pero a la vez sabroso y saludable. Además, nos aportan muchos nutrientes que nuestro organismo...

18/06/2018 | 15:27

7 alimentos que debemos evitar después de los 30

7 alimentos que debemos evitar después de los 30

Ya no eres un adolescente y los excesos de cuando jóvenes se comienzan a notar e incluso se puede sentir que tienes un bulto pesado encima y estás más cansado y pesado. Todo esto se debe a que el metabolismo, después de dejar los dulces 20, se vuelve más lento. Si comemos los mismos...

15/06/2018 | 23:21

Para consentir a papá: 4 ideas de desayunos rápidos y saludables

Para consentir a papá: 4 ideas de desayunos rápidos y saludables

Que bueno es un Día del Padre en año mundialista, pero puede ser mejor sí lo sorprendes con el desayuno en la cama, así puede ver el juego del domingo (Costa Rica -Serbia) disfrutando deliciosos platillos desde la comodidad de su habitación. Es por esto que te traemos 4 opciones para...

15/06/2018 | 23:03

Dieta de la serotonina, el neurotransmisor del apetito

Dieta de la serotonina, el neurotransmisor del apetito

Este tipo de dieta nos ayudará a controlar nuestra ansiedad por la comida, en especial por el azúcar y el dulce en horas de la tarde, haciéndonos perder peso de una manera saludable. En realidad no se trata de consumir alimentos ricos en serotonina, porque estos simplemente no existen,...

12/06/2018 | 18:05

El poder de los vegetales de hojas verdes: cuáles elegir

El poder de los vegetales de hojas verdes: cuáles elegir

Las verduras de hojas verdes, son básicamente todas aquellas de color verde. Sí, lo sé suena tonto, pero hay gente que quizás no las sepa distinguir. El color de las verduras de hoja verde se debe a la presencia de la clorofila, que se destaca por purificar la sangre y el organismo al...

7/06/2018 | 14:08

7 excelentes fuentes de proteína para veganos

7 excelentes fuentes de proteína para veganos

Bien si eres vegano o estás pensando ser parte de este estilo de vida, es importante que conozcas a perfección cuales son las alternativas, o mejor dicho las mejores alternativas, sustitutivas de la proteína animal. Una de las desventajas de un dieta vegana son las deficiencias de...

23/05/2018 | 18:40

¿Prediabético? Dieta especial: Alimentos prohibidos y permitidos

¿Prediabético? Dieta especial: Alimentos prohibidos y permitidos

La prediabetes es una condición que se caracteriza por el aumento de los niveles de glucosa en sangre, pero no lo suficiente para diagnosticar la diabetes. En pocas palabras, son aquellas personas que están medio paso antes de la valoración médica. Cuando se es diagnosticado en este...

23/05/2018 | 15:44

¡No más galletitas! 3 deliciosas meriendas que te harán bajar de peso

¡No más galletitas! 3 deliciosas meriendas que te harán bajar de peso

Todo lo que involucra la pérdida de peso, en grasa, depende directamente de 3 factores: edad, género y acciones cotidianas. Sin embargo, a todo esto hay estrategias que se pueden seguir para mejorar nuestra salud, acelerar el metabolismo y mantener el apetito controlado, para evitar los...

21/05/2018 | 16:54

Despejando mitos urbanos: la avena no tiene gluten

Despejando mitos urbanos: la avena no tiene gluten

¿Tiene o no la avena gluten? Este tema generalmente causa confusión entre la población celíaca. Pero lo cierto es que este cereal no tiene gluten. El dilema se debe a que históricamente siempre se había considerado que la avena tenía gluten, sin embargo, recientes investigaciones han...

15/05/2018 | 17:32

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