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TIPS PARA MEJORAR

La era del "Phubbing": síntoma que seguramente padeces y no lo sabías

Mar, 30/04/2019 - 7:46pm
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Por Urgente24

Seguramente lo padeces y no te das cuenta. El “phubbing” (término formado a partir de las palabras inglesas phone y snubbing) consiste en el acto de menospreciar a quien nos acompaña al prestar más atención al móvil u otros aparatos electrónicos que a su persona. Si te pasa no te asustes, acá te damos tips para mejorar esta adicción.

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Desde la invención del smartphone y la posibilidad de disponer en un dispositivo móvil de todas nuestras redes sociales e Internet ilimitado, la calidad de las relaciones sociales de tú a tú ha disminuido. Nos hemos vuelto más individualistas, más adictos y prestamos más atención a lo que “no nos pasa” a través de una pantalla y menos a lo que nos ocurre en ese momento. Ese fenómeno de ignorar, de manera desairada, a las persona o a las personas que nos acompañan por estar sumergido en tu smartphone se conoce con el nombre de phubbing.

El “phubbing” (término formado a partir de las palabras inglesas phone y snubbing) consiste en el acto de menospreciar a quien nos acompaña al prestar más atención al móvil u otros aparatos electrónicos que a su persona.

Según los expertos, todos hemos sufrido al menos una vez “phubbing” durante una reunión de trabajo o una comida familiar.

Adultos enganchados y niños que lo replican:

Un reciente estudio concluyó que un tercio de los padres abusa de la tecnología para dárselo a sus hijos para el tiempo de ocio, explicaron que es imprescindible que los progenitores aprendan a utilizar el móvil, ya que además sus hijos replican el comportamiento.

"Cuando un niño ve que sus padres abusan del móvil, lo asimilan como una conducta socialmente aceptada y, consecuentemente lo replican en otros ámbitos", cita el informe. 

Otro estudio realizado detalló que más de 7,6 millones de españoles se consideran adictos al móvil y dedicaban una media de 3 horas y 51 minutos al día a su teléfono móvil, 29 minutos más que el año 2018. Estas cifras se traducen en una dependencia total a la conexión virtual que perjudican y degradan nuestras relaciones más cercanas.

Comunicación en la pareja: 

Con respecto a nuestra pareja, la comunicación es uno de los pilares que hacen fuerte una relación y si priorizamos consultar el móvil antes de dormir que hablar con la persona al otro lado de la cama, estamos resquebrajando y perdiendo la magia.

Si sos vos el que estás con el móvil rodeado de tus amigos y familiares, te estarás perdiendo muchos momentos que no podrás recuperar. Si lo ves en alguno de los de tú alrededor, prescindirás de confesarle cosas de vos o mantener una conversación profunda. Y, sin embargo, mantienes este phubbing con tus relaciones profesionales, desprenderás un área de poca confianza, poca concentración y nada recomendable para trabajar. Sobre todo, es una cuestión de poca educación: en el mundo en el que vivimos, tu relación con el móvil puede definir muchos de los aspectos de tu personalidad.

Una de las situaciones que más phubbing provocan son la reuniones en torno a la mesa, hasta el punto que han surgido nuevos protocolos sociales que impiden que el uso del móvil aísle a los comensales. De hecho, lo más adecuado y correcto a día de hoy es que el móvil no aparezca en la mesa a menos que exista un motivo justificado y se avise a nuestros acompañantes. Claramente puedes utilizar tú móvil, vivimos en un mundo esclavo de la comunicación instantánea pero tenemos que elegir los momentos que estamos solos o realmente es importante.

Puede que al principio te cueste, pero notarás cómo mejora automáticamente la relación con los que te quieren y te rodean.