¿NO PUEDES DORMIR? 10 consejos que un especialista en sueño quiere que sigas Si te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a conciliar el sueño, sigue estos consejos de un experto para dormir mejor.
¡OJO! Este alimento del desayuno causa estragos en tu cerebro Este alimento popular en el desayuno puede contribuir a que tu cerebro envejezca más rápido, según expertos.
CUIDADO Si quiere evitar problemas en los riñones, elimine este hábito Este hábito es uno de los más dañinos para los riñones, pero no todas las personas lo saben. Expertos advierten.
ALIMENTACIÓN ¿Qué comer para el hígado? 5 alimentos que necesitas ahora Si aún no has incluido estos alimentos en tu dieta, es momento de que lo hagas para mejorar la salud de tu hígado.
CEREBRO Es neurocientífica y come este alimento para evitar Alzheimer Una neurocientífica de Harvard revela el alimento que trata de comer todos los días para prevenir el Alzheimer.
PODEROSAS Alimento: 6 enfermedades que puedes combatir si comes nueces Las nueces no sólo son deliciosas, sino que también son un alimento que ayuda a combatir varias enfermedades y que deberías comer regularmente.
HALLAZGO Esta hierba podría ser la clave contra la osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad ósea muy común. Estudio acaba de descubrir una hierba con potencial para tratar esta afección.
FUROR La gente está usando este método para reducir el estrés Esta técnica de relajación es furor en las redes sociales. Así es como ayuda a combatir el estrés en el cuerpo.
NO LOS IGNORES Harvard revela los hábitos alimenticios para prevenir cáncer Expertos quieren que sigas estos hábitos alimenticios para reducir el riesgo de cáncer. Harvard los revela.
DEBES SABERLO Si quieres evitar un infarto, aléjate de esta bebida famosa Para prevenir un infarto debe prestar más atención a lo que bebe. He aquí una bebida que aumenta el riesgo.
CUIDADO El alimento vinculado a cáncer de colon, estómago y páncreas Si quiere prevenir el cáncer de colon, estómago y páncreas, comience por evitar este alimento que la mayoría consume en gran cantidad.
ATENTOS Advertencia por estas bebidas que aumentan presión arterial Si quiere evitar presión arterial alta, aléjese de estas bebidas que aumentan los niveles, según expertos.
DIABETES Este poderoso alimento reduce el azúcar después de comer Si quiere bajar los niveles de azúcar en sangre, este alimento podría ser muy útil, de acuerdo a estudios.
PODEROSA Mira la fruta antienvejecimiento que dietistas recomiendan Esta fruta es sumamente nutritiva y puede ayudar a retardar el envejecimiento. Varios expertos la recomiendan.
NO LO IGNORES Si quiere prevenir osteoporosis, evite esta bebida popular La osteoporosis afecta a millones de personas. Si quiere evitar esta enfermedad, limite el consumo de esta bebida conocida por todos.
ATENCIÓN Esta infección que afecta a millones duplica riesgo de demencia Estudio sobre demencia y Alzheimer sugiere que una infección viral común podría duplicar el riesgo de desarrollar demencia.
COMPROBADO Tres hábitos para prevenir el síndrome de intestino irritable Estudio ha identificado tres cambios de hábitos que ayudan a disminuir el riesgo de padecer síndrome de intestino irritable.
TE INTERESA Existe una dieta que ayuda a dejar de roncar y es esta Según estudio, este tipo de dieta ayuda a combatir la apnea obstructiva del sueño, que se caracteriza por ronquidos fuertes.
IMPORTANTE Caso Fernando Ruiz Díaz: ¿Cómo el estrés aumenta riesgo de ACV? A propósito del ACV que sufrió el reconocido músico Fernando Ruiz Díaz, ¿Puede el estrés provocar un derrame cerebral?
ATENCIÓN Si quiere evitar cáncer de próstata, apártese de esta bebida Hay varias razones para mantenerse alejados de esta bebida popular, incluyendo evitar el cáncer de próstata.
SEGÚN ESTUDIO El exceso de esta vitamina aumenta el riesgo cardiovascular Si tienes exceso de esta vitamina, hay mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, según nuevo estudio.
SEGÚN EXPERTOS Si quieres evitar el Alzheimer, aléjate de esta bebida famosa El consumo frecuente de esta bebida popular se relaciona con una mala salud cerebral y riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
LO ADVIERTEN Si tiene colesterol alto, elimine este alimento del desayuno Expertos advierten que no debe comer este alimento si tiene colesterol alto. Las personas sanas también deben evitarlo.
LO DICEN EXPERTOS Si quieres evitar cáncer de páncreas, aléjate de esta bebida Esta bebida que todos conocen se relaciona con mayor probabilidad de desarrollar cáncer de páncreas y otros tipos de cáncer.
SEGÚN ESTUDIO Los mejores ejercicios para eliminar la depresión son estos Hay más de un ejercicio que puede ser eficaz para vencer la depresión, incluso tanto como los antidepresivos y la terapia, según nuevo estudio.
SEGÚN DIETISTA Si no quiere tener hígado graso, evite esta bebida conocida Las personas que consumen esta bebida conocida son más propensas a tener enfermedad del hígado graso no alcohólico.
CONFIRMADO Este es el superalimento que reduce el riesgo de diabetes Consumir regularmente este superalimento hace que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 sea un 23% menor, según nuevo estudio.
SEGÚN ESTUDIO Si quieres aumentar la vitamina D, cocina los huevos así Científicos revelaron cuál es la mejor manera de almacenar y cocinar los huevos para aprovechar aún más su contenido de vitamina D.
DÍA DE SAN VALENTÍN 5 beneficios del amor para la salud que no te esperabas Mucho se habla del amor, pero realmente sabes qué es lo que el amor puede hacer por tu salud. Aquí hay algunos beneficios sorprendentes.
LO ADVIERTEN Enfermedad cardiovascular: Deja esta bebida común ya mismo Estudio confirma que esta bebida conocida aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular aún en personas que practican ejercicio.
ATENTOS Esta es la vitamina que falta cuando hay depresión La falta de esta vitamina es común en el mundo y se relaciona con mayor riesgo de desarrollar depresión.
NUEVO ESTUDIO Esto es lo que la canela le hace a los niveles de glucosa Muchas personas se preguntan si la canela es buena para bajar la glucosa y un nuevo estudio ha dado pistas.
ATENCIÓN Mira el hábito que arruina tu cerebro y debes eliminar Este hábito es uno de los más dañinos para el cerebro: mata células cerebrales y se asocia con problemas cognitivos.
PELIGROSO Atentos: Así se siente el exceso de magnesio en el cuerpo Aunque es poco común, el exceso de magnesio en el cuerpo puede provocar efectos peligrosos, según expertos.
¡OJO! Toma esta precaución si vas a consumir semillas de chía Las semillas de chía tienen numerosos beneficios, pero no todas las personas consumen correctamente este alimento.
CUIDADO La bebida impensada que expertos en diabetes piden evitar Expertos en diabetes dicen que hay que tener cuidado con esta bebida pese a que es natural y la mayoría la consume.
TE INTERESA La hierba barata que ayuda a eliminar gases intestinales Esta hierba es un excelente remedio natural para eliminar los gases intestinales de una vez por todas.
NUEVO ESTUDIO Dormir de esta forma aumenta riesgo de demencia y ACV La conexión entre el sueño y el riesgo de demencia y ACV es indudable. He aquí lo que un estudio acaba de encontrar.
ANTICANCERÍGENA La fruta poderosa que expertos en cáncer quieren que comas Expertos en cáncer recomiendan comer esta fruta. Hay evidencia de que es un alimento que ayuda a matar las células cancerosas.
SEGÚN ESTUDIO Este es el potente jugo natural que ayuda a matar bacterias ¿Qué bebida es saludable? Investigadores hallaron que este jugo puede ayudar a eliminar bacterias peligrosas, incluyendo la Salmonella Typhi.
GLUCOSA ALTA La potente fruta que expertos en diabetes recomiendan comer Expertos en diabetes consideran que esta fruta es un "superalimento" y recomiendan incluirla en la dieta para controlar la glucosa.
ESTREÑIMIENTO Este es el mejor alimento para ir al baño, según dietista El estreñimiento puede ser muy incómodo. Una dietista comparte el alimento que puede ayudarle a defecar más rápido.
NO LO IGNORES Colesterol: Este es el consejo de expertos sobre comer huevo El huevo es un alimento muy nutritivo, pero hay una recomendación a tener en cuenta cuando se trata del colesterol.
SEGÚN EXPERTOS Alimento: Si notas esto en el pan, debes tirarlo enseguida Millones de personas consumen pan a diario, pero los expertos advierten que si nota lo siguiente en este alimento, debe desecharlo.
SORPRENDENTE Experto en hígado dice qué pasa si dejas de beber alcohol ¿Qué le pasa al cuerpo cuando dejas de beber alcohol? Un especialista en hígado lo acaba de revelar y es realmente asombroso.