Juntos Bien

Lo que se necesita es presencia total, mostrar que el otro nos importa por sobre cualquier otro interés. /Foto:EntrePareja.net

La sintonización emocional está antes que las palabras

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Muchas veces intentamos esconder lo que verdaderamente nos provoca algo que hizo el otro o cómo nos sentimos respecto de algo que dijo.

Puede ser que lo estemos haciendo porque pensamos que así beneficiamos a la relación, pero la realidad, apunta Steve Stosny en la revista Psychology Today, es que nos comunicamos principalmente por estados emocionales, no a través de las palabras.

Qué pasa cuando no dormimos. /Foto:MedicalNewsToday.com

Esto le pasa a nuestro organismo cuando no dormimos 8 horas

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"Me gustaría empezar por los testículos", dice el científico especialista en sueño Matt Walker, en su charla TED. El público ríe y Walker prosigue: "Los hombres que duermen 5 horas por noche tienen testículos significativamente más pequeños que aquellos que duermen  7 horas o más."

"sentila. aquella cosa que no querés sentir. sentila. y sé libre." /Foto:Contiki.com

"Alguien puede estar locamente enamorado de vos y aún no estar listo"

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Nayyirah Waheed es una poeta afroamericana que con un estilo sencillo y directo ha logrado lo que muchos escritores consagrados no consiguen: llegar a los más jóvenes.

Lleva publicadas 2 obras: "salt." (2013) y "Nejma" (2014). 

Sus poemas fueron rechazados en un principio por no respetar reglas propias del género. 

Comer sabroso pero ahorrando unos pesos

Modo ahorro: Crean una App para "salvar la comida" y comprarla muy barata

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En tiempos de crisis todo es válido para tratar de ahorrar unos pesos, y en ese contexto, descubrimos una aplicación que te hace gastar poco y comer rico. Sí, parece increíble en una Argentina donde se tuvieron que congelar precios de algunos alimentos tras la terrible inflación, pero darse un gustito con el panorama económico actual es posible si buscás un poco más. A continuación, y ya que la mayoría está en "Modo ahorro", te contamos el invento de un grupo de argentinos para comer barato y a su vez, salvar la comida. 

Los mantras nos ayudan a auto-calmarnos. /Foto:CienRadios.com

"En este momento, es así" y otros mantras modernos que nos ayudan a acallar la mente

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La palabra 'mantra' viene del sánscrito y es la suma de 2 elementos: el vocablo 'mans' que puede traducirse como "mente" y 'tra', que es sinónimo de "liberación".

El diccionario Definicion.de apunta que el término puede traducirse como "pensamiento". En religiones como el budismo y el hinduismo, un mantra es una frase, palabra o sílaba sagrada que se recita como apoyo de la meditación o para invocar a la divinidad.

¿Cuál es la diferencia entre felicidad y alegría? /Foto:iStock

Por qué no conviene buscar la felicidad ni el orgasmo pero sí la alegría

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"No busquen la felicidad. La felicidad es como el orgasmo: si pensás demasiado en ello, se aleja", dijo el comediante Tim Minchin durante un discurso en la Universidad de Australia Occidental. "Mantente ocupado e intentá hacer a otra persona feliz, y podrías encontrar que obtienes algo de felicidad como efecto secundario."

Si hoy saliéramos a preguntar a la gente joven qué los hace felices, una respuesta común probablemente sería: "Cumplir mis objetivos." 

El smartphone trajo la promesa de compañía permanente. /Foto:HealthLine.com

Siglo 21 vs. Siglo 19: ¿Por qué hoy nos sentimos más solos?

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Mucho se ha hablado sobre la sensación de mayor soledad que produce el estar permanentemente conectado virtualmente. Un nuevo libro, titulado 'Bored Lonely Angry Stupid' (Aburrido solo enojado estúpido) busca examinar esta cuestión arrojando la mirada con fuerza hacia el pasado.

Una dieta colorida, clave saludable. /Foto:FoodNetwork.com

Secreto de longevos: La dieta arcoiris (¿qué aporta cada color?)

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Comer una dieta tan variada en colores como un arcoiris, podría ser la clave para vivir muchos años y con salud, apuntó Katherine McManus, directora del departamento de Nutrición en el hospital Brigham and Women's, en un artículo publicado en la revista Harvard Health Pubilshing, de la Escuela de Medicina de esa universidad. 

Caso nadie está preparado para afrontar el suicidio de alguien cercano.

Los que quedaron luego del suicidio de un hijo

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La muerte de un hijo es la situación que cualquier padre o madre más teme. No se quiere ni oír hablar de esa posibilidad. Porque uno sabe, intuitivamente, que sería un dolor intolerable.

Si se trata de un suicidio, al dolor se le suman un torbellino de emociones desbocadas, tales como la culpa, el enojo y la frustración, además del estigma social y el aislamiento