JUNTOS BIEN El hábito que afecta al corazón incluso si eres activo: "Puede no ser suficiente" Este hábito común es más peligroso para el corazón de lo que se creía. “Salir a caminar un rato después del trabajo puede no ser suficiente”, advierten.
JUNTOS BIEN 5 efectos peligrosos de estar demasiado tiempo sentado Muchos desconocen los peligros de estar demasiado tiempo sentado. He aquí cómo el sedentarismo podría estar acabando con tu salud.
JUNTOS BIEN 5 formas sencillas de acabar con el sedentarismo desde hoy El sedentarismo es un enemigo de la salud. Conoce los consejos de expertos para contrarrestar el peligro de estar sentado por mucho tiempo.
JUNTOS BIEN Este truco compensa las consecuencias de estar sentado todo el día La evidencia sobre los efectos perjudiciales para la salud de pasar gran parte del día sentado es contundente, incluso si se practica ejercicio con regularidad.
OMNI Esta es la cantidad de ejercicio necesaria para contrarrestar un día sentado Usar las escaleras en lugar del ascensor, jugar con las mascotas, hacer yoga, bailar o hacer las tareas de la casa son formas de agregar movimiento al día.
JUNTOS BIEN Este truco recién descubierto quema grasa estando sentado Aunque no es la panacea para bajar de peso, este complemento de la dieta y del ejercicio puede resultar útil para quienes pasan mucho tiempo sentados.
JUNTOS BIEN Este es el consejo de científicos para minimizar el sedentarismo Estar sentado entre 9 y 10 horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, ansiedad, entre otras enfermedades y trastornos.
JUNTOS BIEN Descubren el daño real que genera pasar mucho tiempo sentado Pasar entre 6 y 8 horas diarias sentado aumenta el riesgo relativo de enfermedad cardíaca y muerte prematura en un 12%, y más de 8 horas entre un 20 y 30%.
JUNTOS BIEN Este es el poderoso efecto de pasar, por día, una hora menos sentado Romper el sedentarismo previene las dos enfermedades crónicas más comunes a nivel global: la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular, confirma estudio.
JUNTOS BIEN Cómo sobrevivir a estar sentado mucho tiempo, según experto Estar sentado por largos períodos puede ser realmente perjudicial. He aquí lo que usted puede hacer para evitar molestias, según experto.
